初めての方へ（体験レッスン含む）

〇持ち物は

・ヨガマットは必ずご持参下さい。・飲み物

・タオル

・スクール内の温度の感じ方には個人差があります。パーカーなどの上着・靴下をご持参ください。

服装は清潔で関節の曲がるラクな服装でお願いします。ハーフパンツは不可（逆転のポーズで下着が見えてしまいますので・・）

〇ヨガの前って食事は？

・食事から２－３時間あけてください。

〇身体がかたいけど大丈夫？

・どのレッスンでも、はじめに肩・肩甲骨・骨盤・股関節まわりを緩めてから、ヨガのポーズを行います。

身体がかたい・・・と不安な方や初心者の方でも大丈夫です。

人と比べたりせずに、無理なくご自身のペースで行って頂ければ結構です。

ただし持病がある方、妊婦さんはお医者さんの了解を確認させて頂きます。当スクールは、行き帰りや施設内・駐車場での事故や怪我は自己責任とさせて頂きます。

〇クラスによっては会員様のお子様・男性が混じることもございます。

レッスン内容によって、ボルスターやブロック、ベルトなどを使ったヨガもしています。（道具は無料で貸し出ししていますが、只今はコロナ禍により使用しません）

〇グループでの貸切クラスもできますので、ご相談下さい。

・オフィスや学校、イベントなどへの出張レッスンも承ります。お気軽にお問い合わせ下さい。